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谁能告诉我土豆鹌鹑蛋的做法与功效？

谁能告诉我土豆鹌鹑蛋的做法与功效？

田*** | 2017-02-21 15:28:15

全部答案（共1个回答）

土豆鹌鹑蛋的做法：①土豆洗净后去皮，切成块，放入烧热的油锅中翻炒片刻； 放入鹤鹑蛋、蒜末、酱油、糖、鸡精、盐，翻炒均匀。②加入清水 没过菜面，改为小火。③煮至锅中食材烂熟，撒入葱末即可。土豆鹌鹑蛋的 功效：富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素、食物纤维， 可强身健体、防止妊娠髙血压。

多*** | 2017-02-21 16:11:15 59 12 评论

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