新妈们产后患上焦虑症的原因是什么？

自我形象的重新认知：
妈妈在经历怀孕、生产之后，自我认知包括内在、外在都需花时间重新适应，角色的转变、体型的改变或是经历修复期，都会或多或少对于自我形象产生困惑，心理专家表示，爸爸妈妈必须有意识，应付出许多耐心并做足功课，对于宝宝诞生后的各种生活转变有准备，不仅妈妈要建立自己内在的自信心，爸爸也须在旁陪伴给予妈妈大量支持能量。

1、支持系统的缺乏
过去公婆与新婚夫妻同住，即使产后仍须外出工作也不担心宝宝无人照顾。长辈的协助不仅实质缓和了爸爸妈妈时间分配与技术上操作的困难，同时也成为新手爸妈一个强大的心理支柱，但现今社会中小家庭已成为主流，三代同堂的大家庭其热闹的场景已相当少见，再加上这一代长辈具有及早规划退休生活的观念，为维持退休后生活质量，上述长辈愿意提供协助的可能也稍稍降低。
支持系统的来源除了长辈外，另一半抽空陪伴...

1、支持系统的缺乏
过去公婆与新婚夫妻同住，即使产后仍须外出工作也不担心宝宝无人照顾。长辈的协助不仅实质缓和了爸爸妈妈时间分配与技术上操作的困难，同时也成为新手爸妈一个强大的心理支柱，但现今社会中小家庭已成为主流，三代同堂的大家庭其热闹的场景已相当少见，再加上这一代长辈具有及早规划退休生活的观念，为维持退休后生活质量，上述长辈愿意提供协助的可能也稍稍降低。
支持系统的来源除了长辈外，另一半抽空陪伴也相当重要，许多升格成为爸爸妈妈的新手父母，容易在适应新身分的过程中忘却自己另一个身为婚姻伴侣的重责大任，如何在每一个角色之间游刃有余，便是爸爸妈妈皆需要花时间理解与消化的重要课题。
2、多重选择造成的困扰
宝宝的诞生，爸爸妈妈首先要面对的便是众多的选择，例如小至满月蛋糕、油饭、请客场所、生活用品的选择；大至取名字、疾病处置等各式各样的选择，都让爸爸妈妈意识到每一个选择的背后，可能都影响到宝宝的未来，尤其是疾病、症状的处置，更是让妈妈感到庞大的压力。

养育角色引发的压力:
养育宝宝的过程中会有各种状况不断发生，考验着爸爸妈妈的育儿路，也同时考验家长们的耐心与爱心。在养育的过程中肯定会因为宝宝的突发状况造成家长也一同失控的表现，更别说加上力不从心、孤军奋战等各种情绪挫折。
生活中妈妈要担心的事情非常的多，包括溢奶处理、宝宝衣物添加或减少、宝宝用品的选择等，各种看似简单的生活选择对于妈妈而言，背后却都有着重大且影响深远的考量。爸爸的部分也不清闲，工...

养育角色引发的压力:
养育宝宝的过程中会有各种状况不断发生，考验着爸爸妈妈的育儿路，也同时考验家长们的耐心与爱心。在养育的过程中肯定会因为宝宝的突发状况造成家长也一同失控的表现，更别说加上力不从心、孤军奋战等各种情绪挫折。
生活中妈妈要担心的事情非常的多，包括溢奶处理、宝宝衣物添加或减少、宝宝用品的选择等，各种看似简单的生活选择对于妈妈而言，背后却都有着重大且影响深远的考量。爸爸的部分也不清闲，工作与家庭的时间必须重新分配，这种蜡烛两头烧的生活在宝宝诞生后还得维持好一阵子。