番禺钢管舞舞蹈训练的功效有哪些？

 减缓生活工作压力
        钢管健身舞深受白领女性的青睐，在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，会感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

增强女性自信，提升气质
在钢管舞的学习之中，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。

健身塑身
      钢管舞能锻炼腹肌、臀肌及手臂肌肉。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。钢管舞也是种绝佳的心肺功能运动，一小时的练习约可燃烧掉250卡路里的热量。