糖尿病患者怎样养成定期排便的习惯？

食物经过胃肠道消化吸收，能轻松爽快地排出体内，即是胃肠道功能良好的 表现。有的人排便的时间和粪便的性状基本固定，这就是所谓的排便习惯。糖尿病患者应养成良好的排便习 惯。要养成良好的排便习惯必须做 到以下几点：①多吃富含食物纤维的食物， 少吃報食品，不饮烈性酒。②每天定时大便，可有意识地 安排在清晨起床后或饭后，逐渐形 成规律。③排便时不要用力过猛。④不要一边大便，一边看书报或吸烟。⑤注意肛门清洁、...

食物经过胃肠道消化吸收，能轻松爽快地排出体内，即是胃肠道功能良好的 表现。有的人排便的时间和粪便的性状基本固定，这就是所谓的排便习惯。糖尿病患者应养成良好的排便习 惯。要养成良好的排便习惯必须做 到以下几点：①多吃富含食物纤维的食物， 少吃報食品，不饮烈性酒。②每天定时大便，可有意识地 安排在清晨起床后或饭后，逐渐形 成规律。③排便时不要用力过猛。④不要一边大便，一边看书报或吸烟。⑤注意肛门清洁、干燥，便后用温水清洗。若有必要可用1 : 5 000高锰酸 钾溶液坐浴，每次15〜20分钟，水温以40〜50°C为好。