如何正确测量血压？

患者在测量血压时应注意：1.测试前，患者应充分休息，勿吸烟、饮酒、喝咖啡，切不可憋尿。2.坐位或卧位由于受回心血流与交感神经的影响，而使血 压有异，故测量血压时应固定一种姿势。不论采用哪种姿势，都 要求绑带与心脏在一个水平，否则影响结果。3.绑带应缚在上臂中1/3,袖带的下缘距肘中线1 -2厘米， 袖带不可过松，也不可过紧。4.注气速度宜慢，水银柱高度在听诊声音消失后再升高 20mmHg即可，放气...

患者在测量血压时应注意：1.测试前，患者应充分休息，勿吸烟、饮酒、喝咖啡，切不可憋尿。2.坐位或卧位由于受回心血流与交感神经的影响，而使血 压有异，故测量血压时应固定一种姿势。不论采用哪种姿势，都 要求绑带与心脏在一个水平，否则影响结果。3.绑带应缚在上臂中1/3,袖带的下缘距肘中线1 -2厘米， 袖带不可过松，也不可过紧。4.注气速度宜慢，水银柱高度在听诊声音消失后再升高 20mmHg即可，放气速度以每一心跳下降2mmHg为宜。5.听诊器应放在肢动脉处，放气后出现第一音为收缩压 (髙压），继续放气至声音消失（或变调）时为舒张压（低压)。自测血压，以晨起空腹为好，餐后对血压会有影响。一般来 说，血压一天应该多次测量，时间点分别是早上起床前、傍晚、 睡前，有头晕、头痛、外出活动量比较大等情况时随时应该测 量。一般人生理上血压有两个时间段较高，一个是早上，另一个 是傍晚，如果这两个时间段血压不高，其余时间一般多不会过 高；另外值得注意的是活动后，尤其是激烈运动后血压往往会升 高，这是应该多注意测量，做到心中有数。