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孕妈妈孕期宜吃什么食物呢？

孕妈妈孕期宜吃什么食物呢？

谁*** | 2017-07-06 16:08:30

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流*** |2017-07-06 16:22:30 31 0 评论

孕妈妈孕期多吃鱼和鸡肉。鱼和鸡肉所含的蛋白质易消化吸收并含不饱和脂肪酸，是胎宝宝益智健脑的良好食物。准妈妈最好每周进食2〜3次鱼和鸡肉、鸡肝。适量进食一些核桃、瓜子仁、花生、栗子等干果类食物。

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