处在青春期的孩子情绪变化快，常常处在不稳定的状态中，刚才还阳光灿烂，一会儿就“晴转多 云”，甚至“电闪雷鸣”“暴雨倾盆”了，确实，情绪的强烈和不稳定，正是处于青春发育期的孩子普遍 存在的现象，也是青春期孩子的心理特点之一。但如果孩子闷闷不乐，把心事闷在心里，反而对孩 子的成长不利。
  青春期孩子，有心事时，要学会和别人分享，不要自己硬扛，缺少有效的沟通，会造成很多心理 压力和心理疾病，比如抑郁症、焦虑症、强迫症等。造成这些心灵的创伤的原因多半来自于不能释 放自己的情绪，当内心的情绪被锁定在生命中无法释放时，生命的动力、创造力、智慧、人际关系都 被压抑在其中。
  生活中很多孩子，似乎总是与世隔绝，放学后一回到家中，便大门不出、二门不迈，也只有网络 能将他们与世界接连上，而这些孩子们，也似乎只有在网络世界里才可以找到听懂他的话、了解他 的人，这就是为什么很多青春期的孩子们迷恋网吧的原因。更为严重的，有些孩子，感到自己孤独， 他们发泄心事的方式更为偏激，有的通过身体,有的通过沉默，有的通过幻想，从而形成了诸如多动 症、抑郁症等多种疾病，更有甚者通过打架、行凶、吸毒来释放。
  其实这一切的表现都来自于人需要 释放的本能，这些孩子当自己发泄完后，也发现自己的行为过火了，也很后悔,但却找不到控制自己 的办法，然后就又寻求其他方式发泄自己的内心感受，如此循环，却始终找不到排泄内心能量的 出口。其实，孩子需要的是有效地沟通，沟通是什么？沟通的目的在于达到人与人之间的互相理解, 是达到彼此内心世界的一把钥匙。
  有了沟通，有了倾诉，再刚硬的人，他的内心也会被融化;有了沟通，有了倾诉，再叛逆的孩子也会被父母原谅。当孩子有心事的时候，不妨和父母沟通。生活中，孩子与父母之间的代沟，不仅仅是父母工作 忙、没时间的原因，也和孩子的拒绝沟通有关。在以往的生活体验中，很多孩子都有过这样的经历, 很多事情选择独自承受，不愿意和父母分享。
  当他们有话不能讲、不愿讲时，距离就产生了，这是人 为制造出来的距离。