怎样预防二次脑出血呢？

预防二次脑出血的方法：01患有脑出血疾病的患者，在日常生活中首先要注意天气的变化，通常，冬天是脑出血病症最为好伐的季节。所以患者要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。02除此之外，患者还需要预防便秘的情况发生，因为过度用力的排便，会使患者的血压开始升高，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的...

预防二次脑出血的方法：01患有脑出血疾病的患者，在日常生活中首先要注意天气的变化，通常，冬天是脑出血病症最为好伐的季节。所以患者要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。02除此之外，患者还需要预防便秘的情况发生，因为过度用力的排便，会使患者的血压开始升高，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。03最后，一定要注意自己身体的状况，一旦出现了头疼，头晕的迹象，一定要尽快到医院就诊，除此之外患者还应当防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。04患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜以及烟酒过度。除此之外，在饮食方面应当以清淡为主，避免辛辣刺激性较强的食物。