妊娠时怎么给孕妈妈按摩减轻阵痛？

阵痛初期臀部后方的疼痛。孕妈妈用手抵住墙壁站立，准爸爸用掌缘或将手掌握成拳头状，从孕妈妈的裤线按摩至耻骨末端。按摩时孕妈妈最好采用腹式呼吸呼气。耻骨上方疼痛。孕妈妈屈膝坐下，双手轻轻握住脚腕。准爸爸蹲在孕妈妈身后，握住其大腿内侧（靠近膝盖部位）并向后牵引。牵引过程中，准爸爸不得分开孕妈妈的腿，身体不得一起向后移动，而应挺起胸膛，向前用力推孕妈妈的背。阵痛中期松弛按摩。对孕妈妈的身体进行按摩使其身体...

阵痛初期臀部后方的疼痛。孕妈妈用手抵住墙壁站立，准爸爸用掌缘或将手掌握成拳头状，从孕妈妈的裤线按摩至耻骨末端。按摩时孕妈妈最好采用腹式呼吸呼气。耻骨上方疼痛。孕妈妈屈膝坐下，双手轻轻握住脚腕。准爸爸蹲在孕妈妈身后，握住其大腿内侧（靠近膝盖部位）并向后牵引。牵引过程中，准爸爸不得分开孕妈妈的腿，身体不得一起向后移动，而应挺起胸膛，向前用力推孕妈妈的背。阵痛中期松弛按摩。对孕妈妈的身体进行按摩使其身体逐渐放松。轻揉或长时间的抚摸都可以。如果得不到改善，可进行揉捏按摩。阵痛后期骨盆疼痛：孕妈妈侧卧，准爸爸在其腰部附近用力抚摸孕妈妈臀部后方，按摩时间越长越好。手臂按摩：孕妈妈以舒适的姿势躺下，准爸爸握住孕妈妈的手臂用力拉伸。轮流按摩双臂。准爸爸用手指按压孕妈妈的胳膊肘回弯处。脚部按摩：准爸爸用力按压孕妈妈踝骨上方5厘米处，采取与按摩手臂相同的方法按摩此处肌肉。脚掌按摩：对孕妈妈的整个脚掌进行按摩。