哪些良方赶走新妈咪的产后抑郁呢？

这几项良方：
　　1、等待产后忧郁的自愈
　　产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
　　2、创造适宜的产后恢复环境
　　当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
环境舒适有助于产后抑郁
　　3、注意自我的心理调适
　　在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，...

这几项良方：
　　1、等待产后忧郁的自愈
　　产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
　　2、创造适宜的产后恢复环境
　　当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
环境舒适有助于产后抑郁
　　3、注意自我的心理调适
　　在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
　　4、夫妻间要换位思考和彼此理解
　　有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。