为什么会得神经衰弱呢？

根据我国卫生组织的临床调查结果表明，现在神经衰弱的症状已经越来越向年轻人的群体里发生，由于现在社会竞争激烈，不少的年轻人经常的熬夜加班，导致神经系统的紊乱，继而造成神经衰弱的出现。还有一些患者朋友长时间的从事超体力的劳动，回到家里又得不到好的休息，时间一长就会出现此类症状，所以一定要安排好日常的作息时间，保证充足的睡眠，养成一个良好的生活习惯。一个充足的高质量的睡眠是治疗神经衰弱最好的方法，那么我...

根据我国卫生组织的临床调查结果表明，现在神经衰弱的症状已经越来越向年轻人的群体里发生，由于现在社会竞争激烈，不少的年轻人经常的熬夜加班，导致神经系统的紊乱，继而造成神经衰弱的出现。还有一些患者朋友长时间的从事超体力的劳动，回到家里又得不到好的休息，时间一长就会出现此类症状，所以一定要安排好日常的作息时间，保证充足的睡眠，养成一个良好的生活习惯。一个充足的高质量的睡眠是治疗神经衰弱最好的方法，那么我们具体应该怎么去做呢？医生建议患者朋友可以在睡前喝上一杯热牛奶来促进睡眠，还可以听一些节奏比较舒缓的音乐，使睡眠效果提高。