怀孕后，准妈妈会因体内激素水平发生变化，引发鼻黏膜肿胀，血管扩张，充血并导致鼻出血等症状，尤其是经过一个晚上的睡眠，起床后体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起鼻出血。
流鼻血时，切勿慌乱，可走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手捏住鼻翼，很快止住血。如果难以止住，可在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压5〜10分钟，并捂住鼻柱；或者用白醋将棉球蘸湿捂住鼻孔。醋里的醋酸会使鼻腔有轻微的灼烧感，这是止血作用的感觉。
当鼻出血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏，以促进伤口愈合。注意：流鼻血时，千万不要擅用麻黄素、滴鼻净等滴鼻药物，尤其是血压高的孕妈妈，应用麻黄素类药物会使血压更高。
（1）面部按摩
洗净手（特别提醒，不能留长指甲，以免划伤妻子面部），然后将中指在掌心擦热之后，迅速用指腹缓慢反复指压鼻侧的迎香穴，每次3〜5秒钟，约做5次即可。
（2）足部按摩
丈夫用大拇指和食指轻按妻子大脚趾上的大脑反射区4秒钟，重复4〜5次。也可以对大脚趾左右前后揉捏。
另外，在日常生活中也可通过以下方式进行防治。
准妈妈要注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、维生素E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿、苹果、芒果、桃子等，以巩固血管壁，增强血管的弹性。
如果准妈妈患有鼻炎或其他疾病，出血量多，应立即到医院就诊。
