如何预防糖尿病对血管的损害呢？

我们已经知道，糖尿病对血管的损伤主要是因为血糖控制不良，长期高血糖对内皮细胞的影响。因此，预防糖尿病对血管的损伤就是要很好地控制糖尿病。糖尿病是一个危险因素多、发病机理复杂、病程伴随终身的慢性疾病。所以，糖尿病的全面控制首先是危险因素的控制，目标是：正常血糖、正常血脂、正常血压、戒烟。具体的措施包括：1.饮食治疗坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物，如动物内脏、鱼子、蛋黄等。坚持自己的...

我们已经知道，糖尿病对血管的损伤主要是因为血糖控制不良，长期高血糖对内皮细胞的影响。因此，预防糖尿病对血管的损伤就是要很好地控制糖尿病。糖尿病是一个危险因素多、发病机理复杂、病程伴随终身的慢性疾病。所以，糖尿病的全面控制首先是危险因素的控制，目标是：正常血糖、正常血脂、正常血压、戒烟。具体的措施包括：1.饮食治疗坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物，如动物内脏、鱼子、蛋黄等。坚持自己的膳食计划，随身携带些糕点、糖果，以备低血糖发作时自救。同时，必须清楚，糖尿病饮食并不是饥饿疗法。2.运动治疗运动对糖尿病有很多好处，运动可以降低血糖，可以降低血脂和血压，可使胰岛素敏感性增加。运动以有氧运动为主，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等，不宜做无氧的剧烈运动，也不要过于劳累和兴奋。3.药物治疗关于这一部分，下一个问题中会有详细的描述。4.糖尿病教育和心理治疗通过健康教育和健康促进手段，提高全社会对糖尿病危害的认识，强调糖尿病是可以预防的，增加广大群众和医务人员的糖尿病防治知识，提高专业人员的技能，创造一个健康的社会环境，从而有效预防、治疗糖尿病。5.糖尿病的监测监测血糖水平和糖化血红蛋白水平，合理调整应用药物治疗，严格控制血糖。同时，定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。做到上述五个方面，就可以很好地控制糖尿病，也可有效地控制血管并发症以及其他并发症的发生。