请问经常便秘怎么办呢

首选要保证饮食规律及良好的心态，其次到正规医院接受治疗，没过数字化大肠水疗+特效中药，检查加治疗一步到位

每天上下午各吃一根香蕉，保证效果不错！
我的老父就是用此方法解决的问题！

便秘病因繁多，女性常见有：直肠前突、直肠粘膜内脱垂、盆底痉挛综合征、会阴下降、盆底疝、乙状结肠冗长、横结肠下垂、结肠慢传输，还有肠易激综合征等，建议去大一点的医院找肛肠科医生看一下，最起码做个“钡灌肠” 及“排粪造影”检查，以明确病因，对症治疗。若这个医院不做这个检查或医生未提及上述病名，也许就得到另一个医院去了。肠镜检查对诊断便秘没有多大帮肋，上述这些常见病因做肠镜检查可能都是正常的。但可排除肠...

便秘病因繁多，女性常见有：直肠前突、直肠粘膜内脱垂、盆底痉挛综合征、会阴下降、盆底疝、乙状结肠冗长、横结肠下垂、结肠慢传输，还有肠易激综合征等，建议去大一点的医院找肛肠科医生看一下，最起码做个“钡灌肠” 及“排粪造影”检查，以明确病因，对症治疗。若这个医院不做这个检查或医生未提及上述病名，也许就得到另一个医院去了。肠镜检查对诊断便秘没有多大帮肋，上述这些常见病因做肠镜检查可能都是正常的。但可排除肠道的其它病变(如炎症、肿瘤等)。
可采用非手术综合疗法——①饮食：忌食辛辣、油炸、油腻之物，多食瓜果、蔬菜，多饮水(晨起一杯淡淡的温盐开水<可偏凉些，若有高血压，则不加盐>，晚睡前一杯蜜、麻油水<若有糖尿病不宜服蜜>)，养成定时排便的习惯，切勿忍便不解，更不要临厕努责；②锻炼：不要久站、久坐，要适量活动，每日早晚顺时钟轻柔腹部一刻钟左右，多作提肛锻炼。③药物：可服用益气润肠、养阴生津等中药(需辩证施治)及促进肠蠕动之西药(如莫沙必利、西沙必利、援生力维等) 或甘露醇等。大黄、番泻叶、××茶等，可用，但不宜久用，否则会产生依赖性、可致“泻剂结肠”(开始时吃少量即有效，以后用量会逐渐增大，长期下去用了也无效，越用越秘)。

症状重者，需做个结肠运输试验，若有严重的结肠慢传输，且经以上综合治疗无效，可以考虑手术治疗，但需特别慎重！！！

健康之泉-诺丽果汁
 
调节免疫，清洗血管，排毒养颜，推迟绝经，延缓衰老，减轻疼痛，防癌抗癌,抑制肥胖等有非常之效。
 維持身體組??胞的正常運作 ,防癌抗痛，?p少病痛發生的?C率, 維持身体健康、增??體力,促進新陈代謝、調?體質 ,調?生理?C能、養?美容 有助睡眠、?p少疲?诟?,促進大肠的蠕动，解决便秘。
饮用NONl果汁的好处： 

1．促进细胞再生　　    5．消炎抗菌作用 
2．...

健康之泉-诺丽果汁
 
调节免疫，清洗血管，排毒养颜，推迟绝经，延缓衰老，减轻疼痛，防癌抗癌,抑制肥胖等有非常之效。
 維持身體組??胞的正常運作 ,防癌抗痛，?p少病痛發生的?C率, 維持身体健康、增??體力,促進新陈代謝、調?體質 ,調?生理?C能、養?美容 有助睡眠、?p少疲?诟?,促進大肠的蠕动，解决便秘。
饮用NONl果汁的好处： 

1．促进细胞再生　　    5．消炎抗菌作用 
2．加强免疫系统　　    6．分解及排除血管污物 
3．调节内分泌系统　    7．预防心脏病、克服癌症 
4．血液净化作用　　    8．远离病痛、抗衰防老 

  NONI对人体的帮助 

  常喝 NONI果汁可帮助改善：哮喘、癌症、风湿、关节炎、糖尿病、痛症、头 疼、肝病、肾病、免疫系统、红斑狼疮症、消化系统差、内分泌失调、前列腺病、 牙疼、头发和指甲病、高血压、肿瘤、肺结核、甲状腺病、痔疮、牙肉出血、骨刺、便秘、过敏症、健忘、性功能降低、忧郁症、戒烟等等。 

注：生物学家海尼克博士因研究塞洛宁有特殊贡献而被载入 1998年度《世界最重要名人录》，《世界 最重要名人录》是世界最具权威的名人录，原子弹、氢弹等重要发明人物均在此列. 

NONI 成分服用者病状的改善(Eliza 发表于 2004-08-15 ) 
病  症   统计人数 改善率 (%) 病  症   统计人数 改善率 (%) 

癌  症  889   65%    心脏疾病  1123   80%   
体能不佳  8327   92%    性功能降低 1608   87%    
中  风  1019   57%    锻炼肌肉  816   71% 
肥  胖  2841   77%    高血压   938   85%    
疼  痛  4231   88%    忧虑症   807   77%   
戒  烟  452   58%    过 敏   948   84%    
呼吸道疾病 2854   77%    失 眠   1231   73%    
增加敏锐度 2983   72%    肾脏病   2372   67%    
胡思乱想  373   88%    压力过大  4113   72% 
关节炎   719   81%    增加舒适感 3716   79% 
糖尿病   2773   84%    消化系统疾病1593   89%  

1. 本项调查表有效率，依据调查超过 50 名医生及 10,000 人饮用 NONI 果汁后，症状消失和改善人数之比率。 

2. 多数未达明显改善之原因在于饮用期或饮用量不足。 

3. 本调查表摘录 Dr.Neil Solomon 医学博士  ( 前美国马里兰州卫生局长，现为联合国卫生组织顾问 ) 于 1999 年发表之研究报告。 

 二、其他可能出现的现象 
  
1．酸性体质: 爱困（在白天），口干舌燥，尿频，放屁多。 
2. 高血压者: 头会有重重的感觉，头晕现象持续一至二星期。 
3．贫血者:  虽因体质而异，但会有轻微的流鼻血（女性占多数）。 
4．胃渍疡疡: 溃疡的部份会有疼痛或闷闷的感觉。 
5．肠胃不好者:有泻肚子的现象，或想呕吐，依病情而异。 
6. 肝不好者:想呕吐晕眩，皮肤会痒或出疹的现象，口渴，想睡，皮肤泛黄。 
7. 肝硬化者:大便时，有时会有血丝或血块。 
8，糖尿病者: 有时会有偶尔增加排出的糖份，手脚也会有水肿的现象。 
9．青春痘者: 初期会稍微增加，但很快就会消失。 
10.痔疮者: 大便时，有时会出血或有血丝现象。 
11.慢性支气管者: 会有干、呕吐、头昏，不易咳出痰的现象。 
12.肺不好者: 咳嗽时，痰增加，略带乳黄色。 
13.鼻窦炎者: 有时会增加排出鼻涕量，且成浓稠状。 
14.皮肤过敏者:初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓，可采间歇性食用。 
15.风湿痛者: 患部会有轻微的酸痛，几天后即消失。 
16.痛风、月子内受风者:会有全身性的无力感或更加酸痛，但经几天后即消失。 
17.心脏病者: 呼吸急促或不顺畅，情绪不稳。 
18.肾脏功能不佳:肾脏部位会疼，尿量增加，尿液颜色改变。 
19.气血淤滞 : 旧伤复发，有严重缺氧体质者，胸口会更加郁闷。 
20.脑神经衰弱: 连续几天晚上睡不着。 
21.妇女病: 下部搔痒，分泌物增加或有血块，这是排泄污浊物现象，在调整经期中，有些人会大量出血，也有人会短暂乱经. 

NONI排毒现象(好转反应) 

　　少数人可能会有所谓的体内“排毒现象”反应，但不是每一个人都会有， “排毒现象”反应也可能呈周期状，并有好几波出现，程度及长短不一，排毒期间之反应自然消失，亦是好转的反应。如有头晕、头痛、肚痛、腹泻、小腹带黄、皮肤病或出现红点、大便或有黑色、排便增加次数、痰多、咳嗽、转旺(火气大)喉咙痛、妇女经血代谢失常、原有酸痛部份之酸痛转剧、青春痘或黑斑冒出、短暂发烧(约摄氏38度)时，请尽量多喝水，帮助排毒。 
     气血活络、酸痛出现 。当NONI果汁补充到气血活络时，为打通血凝滞不通的经络部位(尤其是撞伤部位)，会出各种酸痛现象，而原有酸病者，其酸痛会加剧，这时服止痛剂无效，这种酸痛持续几天(伤重者延长)，直到自然消失为止 
    细胞再生，精神倦怠，爱困 。这是NONI果汁所欲达到的目的，使人体机能组织，因细胞坏死而损害的部位能透过人体本能发挥而达到细胞再生的效果，这时期，因人体大多数的营养素及氧气传输送去做“细胞再生”的工作，故人会感到精神倦怠，爱困 。当我们经过NONI果汁不同阶段的整建过程后，则我们受损害的机能组织，细胞大量重生而使功能回复，进而达到机能活化的效果，这时我们会惊喜的发现到美妙的变化 ―― 我们精力充沛了，皮肌更有弹性，更亮丽了，黑斑，雀斑也消失了，一切都变得容光焕发了，最后，我们应更清楚明白了解，前述的整建过程好转反应，其出现时有两种情况； 其反应并不一定依正常顺序出现，常有不依序出现情况； 由其反应，呈周期状出现，而且有好几波，且程度及长短不一。 

     现代人暴饮暴食，运动量不足，排泄不完全，紧张压力或滥服药物等因素，多多少少体内会积蓄毒性物，在自然疗法的调理条件中，积蓄的毒素是造成慢性病的一大原因，也是形成自由基之祸首，根据美国奥克拉荷马医学研究中心 Dr.Rohert A.Floyd的研究报告指出:“人体内若产生过多的自由基，将会对人体产生伤害，这些伤害证实是造成癌、老化、中风及心血管疾病的主要原因”.日本丹羽免疫研究所所长羽勒负博士推论，过量的自由基是形成皱纹、黑斑、雀斑、老人斑及提早衰老的主因，亦与器官衰坏息息相关; 
  如前所述，毒素是造成慢性病之一大原因，如蓄积毒素滞留在肝脏，就变成肝硬化或脂肪肝，停留在胸部就引起多痰、喘息.血管内的毒素会使血管硬化、血压增高，最终形成管破裂或脑血有的毒素种类会造成结石，滞留在子宫就变成子宫肌瘤，再恶化就变成癌症，治病最重要的是祛除毒素，但一般人身体不达即服药品，也许不适症状暂时消夫了，但却会以别的形态显现出来，故食物疗法中若欲达到“不治而愈”的目标，即须靠人体本身自然治愈力的发挥来将体内毒素，自由基或过氧化脂质等排出体外；

正确饮用方法： 
1．开杯后须放时冰箱。 
2．饮用前先将瓶上下摇动。 
3．饮用前空腹喝一杯温开水，饮NONI时慢慢咽下效果更佳，饮用后五分钟喝一杯温开水，每日最好大量饮水。 
4．每个人体质、健康情况、年龄等因素均不相同，所以时间长短不一。以90天为一个饮用周期，25％的人在三个星期内看到效果，50％的人要3-8个星期，其余25％的人要8-12星期，少部分人可以在一星期内看到效果。 

普通人开始饮用量：早晚各30ml 
保健及小病钦用量：早晚各60 ml 
慢性病人的饮用量：早90 mI，晚30 mI 
重病患者的钦用量：早120 mI，晚60ml 
严重病患者(面临死亡者)：每小时约30 ml 
16岁以内儿童饮用量：早晚各30 mI 

注：高血压、心脏病、糖尿病，刚开始请少量喝约30cc，等适应后再逐渐增加饮用分量。 

时间及用量       初期用量         改善期用量        维持及预防用量 

年龄对象          第一个月        第二个月至         第七个月及以后 
                                       第六个月 

成  人           每日二次，分     每日二次            每日二次 
（超过16岁） 别于早、晚餐      早餐前半小时       早，晚餐前半 
                  前半小时各饮     饮用 60CC           小时各饮30CC        
                   用 60CC          晚餐前半小时 
                                       饮用 30CC  
           
儿  童          每日二次，分      每日一次 
（16岁以内） 别早、晚餐前       早餐前半小时 
                半小时各饮用        饮用30CC  
                30CC 
      
  饮前最好饮一点清水以冲淡胃酸，饮后跟着饮一杯清水，因为这样NONI果汁就可直接流到胃跟小肠，而其中的酵素就很快被吸收到身体内，这样会收到更好的效果，因为每个人体质不同，除了早上饮用之外.更可用NONi果汁加法水(一安士加二杯水〕整到尧恨地喝，这样效果会更好.如白夭不用NONI果汁加清水饮用.可以临睡前一小时饮一安士，饮后加饮一杯水.有些人临睡前饮会睡不着觉，则可提前饮，或可在早餐前半小时饮，或在下午三，四点饮，最好戒掉咖啡、茶、烟酒等，效果更好; 

   饮用 NONI果汁要多久才会见效： 
每个人体质，健康情形，年龄等因素均有不同，所以时间长短不一，但以90天为一饮用一周期，一般来说，25%的人在3周内看到效果，50％的人要3～8周，另25％的人需饮用8～12才有效果。 

  专家建议：最好持续饮用 6个月以上，才能得到明显而彻底的帮助；很多人饮用NONI果汁后，效果非常快而显著，有些人却是效果不明显，关键就在于每个人的身体对NONI果汁的需求不同。 

  如果你对远离疼痛、抗衰防老、增进健康有兴趣，或是您正为减重而苦恼，请参考下列 NONI果汁的饮用方法： 
一、如何得知您需要饮用多少的NONI果汁; 
  用法：1、第1～3天每日早展空腹饮用30CC. 
    　2、第4~6天每日早晨空腹饮用30CC，晚餐前1小时～30分钟，或临睡前空腹再饮用30CC， 
3、此后每3天加30CC，直到您有排毒现象或你的健康情况改善，您觉得身体及精神都很好时，恢复标准饮用份量； 

二、癌症、健康状况非常差、无生命危险但无法正常生活的重症－－免疫功能问题、严重运动伤害、各种重症等。 
用法：每日饮用总量150CC～240CC－－每日早晨空腹30CC、睡前30CC、其他时间平均分配时间饮用、饮食照常； 

三、健康状况严重有生命危险者 : 
(如严重烧伤、受伤、时其他治疗无妙.重病已久而且持续恶化，正统疗法无能为力时) 
  用法：1、第1-3天.白天每1小时饮30CC,晚上每2小时饮30CC.每夭共饮用480CC--60OCC; 
     2、第4一8夭.每2小时饮30CC.睡眠时每3小时饮30CC,连续饮用5天.每天共饮用360CC: 
     3、3个月-6个月内每3小时饮30CC.每日饮180CC--240CC,每喝2个月-3个月停饮2－7天; 
（如欲使情况加速好转，可用纱布泡NONI果汁后敖在肚脐上，整个盖住肚子，再用保鲜膜包住，上覆盖热毛巾） 

四、顽固症状者： 
  试用任何方法包括饮用NONI果汁，但健康状况仍不好转者；饮用NONI果汁，健康情况有改善，但是过一段时间后又回复原先状况； 
当您身体健康情况得到改善某一程度后无法超越时，每日至少饮用60CC，2～3个月而仍无法得到满意效果 

用法： 
  例如：每周饮用420CC，（先计算一周的总用量后再把用量分散至每天如下：） 

周一  周二  周三  周四  周五  周六  周七 

30CC  90CC  60CC  30CC  120CC  60CC  30CC 

又例如：每周饮用 630CC 或更多者 

周一  周二  周三  周四  周五  周六  周七 

60CC  90CC  30CC  0CC   150CC  60CC  240CC 

在安排每周饮用量时至少有一天需饮用 180CC － 240CC ，除早晚饮用外，其他量平均在一日内喝完； 

此外每 2 － 3 周您必须停一天饮用； 


五、保健： 
  每日饮用30～60CC，最好时早晨空腹饮用30CC，晚餐前半小时或1小时再饮用30CC，也可以加入1：8的净水在一天内慢慢饮用，都可以收到较好效果； 

六、 NONI茶 
  将30CC NONI果汁倒入玻璃杯内（不要用塑料杯或纸杯）； 
1杯净水倒入玻璃锅或不锈钢锅内（不可用铝锅）烧热； 
正确的将150CC烧热的水倒入加有30CC NONI果汁的杯内搅拌均匀后饮用； 
如量不够，可依个人喜好成倍加量； 

七、 NONI果汁热敖法： 
  可帮助糖尿病、气喘、五脏六腑、内伤、体内局部疼痛； 
一汤匙NONI果汁加一汤匙净水（1：1）或30CC NONI果汁与30CC净水搅拌均匀后，将纱布充分泡湿后，敖在患处，再用保鲜膜包住，上覆盖热毛巾（可更替热毛巾）； 

八、 NONI果汁冷敖法： 
  用于外伤、关节、肌肉等外部疼痛； 
4×4纱布一块，具备多层厚度。倒入1汤匙NONI果汁入碗中搅拌后，将纱布充分泡湿后，敷在患处，再用保鲜膜包好； 

九、完全断食 (1) 
  30CCNONI果汁+240CC净水=NONI饮料 
  第1-7天每日饮用8-10杯NONI饮料.不吃食物; 
  第8天可吃容易消化的食物，同时也饮用8-10杯NONI饮料; 
  第9天可吃水果、蔬菜、全麦面包，避免吃高热量食物及油炸物，同时也饮用6－8杯NONI饮料与2杯净水; 
  第10天恢复正常饮食，饮用4-6杯NONI饮并与2-4杯净水; 
  第11日天正常饮食，饮用2-4杯NON>饮料与4--6杯净水. 
  第12天，恭喜您，断食完成，请继续使用NONI果汁保健方法，每日饮用8杯净水； 

十、部份断食（ 2） 
  30CC NONI果汁＋360CC 净水＝NONI饮料 
早晨空腹时饮1杯NONI饮料，其他量平均分配在一日之中，不需空腹饮用。饮食正常，尽量吃清淡食物，多食生莱沙拉、甜份少的水果、少食肉食，肥油、朱古力、垃圾食物、精致食物、含防腐剂食品、罐头食品、白面粉、米饭等.连续饮用3日之后，可能会有排毒反应，请多喝NONI饮料与净水; 

十一、敷脸 :皱纹、青春痘、皮肤老化、干燥肌肤、减轻压力; 
   脸洗净:倒1汤匙NONI果汁入碗中:剪3条纱布或纸巾放入装有NONI果汁的碗中泡湿，拿起，挤至半干将纱布各在双脸颊与额头，上数热毛巾，盖住脸，重复使用二次。 
   可先尝试做半边脸，将会发现敷过皮肤和未敷过的皮肤有很大差异; 

十二、香港脚 : 
   脚洗净:把2个塑胶袋中各放入30CC的NONI果汁后套在脚止，袋口扎好; 
   在浴盆中放入热水，至盖住脚指; 
   水凉后再加入水至盖住脚背; 
   第三次再加水至盖住脚踝;.
详情请参考： 

每天喝蜂蜜水.注意一天中水的涉入量.多吃新鲜的蔬菜水果.另外做愈加或慢走也是很有效的.每周能够闭谷一天,将身体中积存的毒素排净就更好了.