怎么样使自己有精神

一，怎么样才会有精神。 
引用地址：  
  
一个正常的人没有精神，重要是气不足。 

这个气是指先天之气。也可以说是人的能量 

在通常情况下男人的气化成精而耗掉。，女人的气化成血而耗掉。 

所以，培养精神首要戒之再色。 

但不是光凭戒色就会把“气”保住。他还会通过，说话，眼睛看东西，动脑子，一切生理和心理的运动而耗掉。 

知道了。消耗精神的原因，保好精神就不难...

一，怎么样才会有精神。 
引用地址：  
  
一个正常的人没有精神，重要是气不足。 

这个气是指先天之气。也可以说是人的能量 

在通常情况下男人的气化成精而耗掉。，女人的气化成血而耗掉。 

所以，培养精神首要戒之再色。 

但不是光凭戒色就会把“气”保住。他还会通过，说话，眼睛看东西，动脑子，一切生理和心理的运动而耗掉。 

知道了。消耗精神的原因，保好精神就不难了。 

除了减少消耗，注意休息外，还要借助于专业的方法。 

二，困的时候去室外转转，走几圈，会舒服很多。上自习得时候，也具郁闷，困死了都，出去转转，用凉水把脸打湿会感觉好得多。咖啡不好多喝。另外，中午睡个午觉把，否则下午又容易困得。 
 
 
 

兴趣是最好的老师，如果你对所学的东西感兴趣的话，我相信你是怎么也睡不着的！
不论你晚上睡的时间再少，早上醒来时  千万不要给自己上课又要睡觉的暗示！