宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。 需要注意的是，给宝宝添加蛋黄要由少到多，千万不可操之过急，以免引起宝宝厌食。
宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。 需要注意的是，给宝宝添加蛋黄要由少到多，千万不可操之过急，以免引起宝宝厌食。 收起
没问题的，你要是怕宝宝过敏的话，蒸完之后可以让宝宝只吃蛋黄，然后蛋清给宝宝吃三分之一，看看有没有什么反应。如果没事的话，第二天再加一点。直至加到一整个蛋清。
没问题的，你要是怕宝宝过敏的话，蒸完之后可以让宝宝只吃蛋黄，然后蛋清给宝宝吃三分之一，看看有没有什么反应。如果没事的话，第二天再加一点。直至加到一整个蛋清。收起
可以吃一个整鸡蛋了，对蛋白过敏的必竟少数。
可以吃一个整鸡蛋了，对蛋白过敏的必竟少数。收起
去掉蛋白蒸呀！！！ 取土鸡蛋黄一个，蛋黄表面会有一点白色的膜，也要去掉。将蛋黄打匀，倒入30-50毫升温水（大人喝觉得热但不烫的水）调匀，将水烧开后放入，蒸2-3分钟左右即可，蒸出来的蛋黄表面光滑，无气孔象豆腐一样就好了。这样子宝宝好吞也好消化
去掉蛋白蒸呀！！！ 取土鸡蛋黄一个，蛋黄表面会有一点白色的膜，也要去掉。将蛋黄打匀，倒入30-50毫升温水（大人喝觉得热但不烫的水）调匀，将水烧开后放入，蒸2-3分钟左右即可，蒸出来的蛋黄表面光滑，无气孔象豆腐一样就好了。这样子宝宝好吞也好消化收起
应该没有问题了。如果不放心，可以先少放点蛋白，再逐渐增多。试试吧，几乎每个宝宝都更喜欢吃蒸蛋。
应该没有问题了。如果不放心，可以先少放点蛋白，再逐渐增多。试试吧，几乎每个宝宝都更喜欢吃蒸蛋。收起
母乳喂养的宝宝还没断奶是不容易接受奶粉的,现在天冷,等再暖和点了给宝宝断奶,两三天的时间宝宝就会喝奶粉了。
宝宝现在已经能分辨出味道了,如果你母乳不够,建议给他断掉吧!全部吃奶粉,不然宝宝会吃不胖的,我儿子就是两个多月断的
我那时候没办法,就在宝宝快行的时候把奶嘴塞进去就吃了,或者刚睡着,迷迷糊糊的,可以给宝宝买个特别软的奶嘴,宝宝容易接受
都好,你觉得那种适合,就可以,奶粉其实都一样,不同的事里面添加的营养,成分,你要先了解那种营养成分适合自家宝贝,在选择,不要盲目
亲,宝宝都是这样的,亲可以多喝一些下奶的汤水,鲫鱼汤,骨头汤,猪蹄汤来下奶,可以等 宝宝饿的时候再喂的。
让宝宝多吸允,这样能重新建立泌乳刺激,奶水就会多起来。用吸奶器只能将乳房排空,但是无法建立泌乳反应,所以奶水就会相应减少。另外,汤水继续喝着。
奶粉不太好消化的,平时多喂点水,有可能是有几天消化时间的,就是所谓的厌奶期吧,只要精神好应该慢慢会好的
给她多吃几遍,等她习惯了奶粉就会吃的,我家的宝宝刚开始也不吃,两天以后就爱吃了
奶粉不太好消化的,平时多喂点水,有可能是有几天消化时间的,就是所谓的厌奶期吧,只要精神好应该慢慢会好的
断奶后宝宝就会吃辅食了。有时候我们的狠心对宝宝的成长是有好处的。
人工喂养知识:摘自<福建公益育儿主题网站> 家长问: 宝宝不吃奶粉怎么办？ 专家答: 孩子不愿吃，你最好给孩子换一个奶瓶，换一种奶粉。奶粉有各种味道，宝宝可能喜欢吃别的味道。另外6个月大的孩子应该加辅食了，可以先加一些菜泥，蛋黄泥，土豆泥等，用小勺喂，这样可以增加很多营养，当然奶还是要坚持喝。小便很黄，可能是喝水太少，吃奶粉的孩子要多喝水。 我家宝宝和你当时是一样的，我天天都快烦死了，最后我想出一个方法，就是用烧的很稠的米汤，渐渐的给他吃，然后不断的加一点奶 这样让他渐渐的适应了，你或者在奶粉里加一些果汁，盖着奶粉的味道，你这样试一下，我也不知道这样是不是对你家宝宝有效，总之你一定要坚持，因为宝宝不吃母乳已经缺少营养了，如果再不吃奶粉，那宝宝会更缺少营养的，这样对宝宝身体是很不好的，你明白吗？
我家宝宝也是这样,月子里一天能喝4、5次60或90毫升奶粉。我们喝的美赞臣。后来我的奶居然越来越多。到3个月的时候就开始不爱吃奶瓶,一吃就哇哇哭。也和上面几个妈妈一样先让他吃着母乳,趁他闭上眼睛有点犯困的时候赶快偷换奶瓶。也确实大了就不管用了。现在5个月了,从四个月开始添辅食,已经不怎么吃奶粉了。剩下的奶粉就冲米粉用。 你如果有时间,还是坚持让宝宝多吃吃你的奶。越吸越多。不要对自己没有信心。我就是一个实例。还有,要经常和自己的孩子在一起。尤其是晚上,如果自己带孩子,奶也不会多。
很多母乳宝宝都是比较抗拒奶粉的,建议要购买大品牌并且贴近母乳的奶粉,这样宝宝比较容易接受建议等宝宝适应了奶粉再进行断奶
铁质有助于制造血红素、改善贫血,早产儿、手术后及贫血的患者可根据需要使用。 另外还有低脂肪奶粉、高钙奶粉、酸化奶粉、孕妇奶粉等等,各有其非凡的成分及使用适应症,给宝宝喝奶粉均须经儿科医师的评估认可后,方能给宝宝搭配使用。
我家的吃母乳的时候一直便秘,火气大,因为我一直上火,宝宝也跟着上火,现在断奶了,喝的是纽贝滋奶粉,也不上火了,也不便秘了。
给宝宝轻松断奶20招 1岁前宝宝要断奶,第一件必须意识到的事情,就是如何满足宝宝断奶以后的需求。所以在断奶时期,要给宝宝适当添加营养,而这些营养主要来自辅食和配方奶。 1岁前断奶的3种状况: 1.妈妈方面 已有自己的生活规划,就打算只哺喂1年母乳。身体状况不好,面对小宝宝频繁喝奶时,感到身心俱疲。 2.宝宝方面 在毫无预警下,宝宝觉得已经得到足够的母乳,因此自己决定不再喝母乳了,进入短暂的厌奶期。 3.突发状况 因为某些因素无法继续喂母乳,像是妈妈罹患乳癌,必须立即断奶,接受治疗。 10招让学步前宝宝断奶 想要让宝宝顺利断奶,妇产科主任医师高宜伶提供了10个妙方,让妈妈与宝宝在断奶过程中,多一些愉快、少一些挫折。 方法1 妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少,因此可以拉长哺喂的时间,让吸吮次数减少,让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数,也舒缓妈妈胀奶的不适。 方法2 宝宝准备断奶前,依照他的吸吮需求,先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。 方法3 宝宝不是很想喝母乳的时候,不主动让他吸乳,并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。 方法4 开始添加辅食时,慢慢增加添加量,并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况,减少母乳餐次。 方法5 持续给予宝宝安抚及相处时间,不要因不哺喂母乳,而减少亲子间的亲密接触。 方法6 妈妈胀奶不舒服时,可以挤出一些乳汁并冷敷,缓解不适感,但千万不要将乳房排空,以免刺激分泌出更多乳汁。 方法7 遇到宝宝有额外吸吮需求时,可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。 方法8 每次哺喂母乳前,先喂配方奶,减少宝宝对母乳的需求量。 方法9 每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁,再给予其他补充品,以补足他的需求。 方法10 养成宝宝定时定量的饮食习惯。 10招让学步宝宝断奶 第1招 在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕,让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。 第2招 改变平时的生活作息,例如在宝宝通常要喝奶的时间,尝试带宝宝外出。 第3招 当宝宝半夜醒来要喝奶时,由爸爸或其他家人照料。 第4招 改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶,或能替代母乳的辅食或饮料。 第5招 不要期盼在短时间内断奶成功,给宝宝一段适应的时间,让他慢慢学习接受。 第6招 可以试着和宝宝沟通,并借机赞美其他已经断奶的大宝宝,告诉他“你也长大了!不用再喝妈妈的奶水了!”如果因为生病而暂停哺乳,也可以告诉宝宝,让他知道不能继续喝母乳的真正原因,避免让他认为是妈妈不爱他,才不让他吃奶的。 第7招 逐渐减少睡前哺乳的时间,只要吃够即停止,并利用讲故事、唱歌等方式,转移宝宝的注意力。 第8招 不要长时间哺乳,可以利用交换条件的方式,缩短他吸乳的时间。 第9招 利用新奇的食物,不管是点心或饮料,分散宝宝吸母乳的注意力。 第10招 带宝宝外出时,不要穿着容易哺乳的衣服,也尽量避免在他面前换衣服。
六个月之前的宝宝不缺钙的话是不需要补钙的,吃点鱼肝油就可以了,等宝宝六个月大,正好出牙期,这个时候就可以开始补钙了,吃点盖意利就可以的,我家宝宝一直吃的这个,效果不错,出牙特整齐。
转奶是有影响、可能导致消化不良的一般是建议在更换奶粉阶段的时候回答内容 操作 0 更换、比如7个月、1.5岁、2岁、3岁的时候趁更换奶粉阶段的时候更换奶粉的品牌系列等不建议你频繁转奶的转奶可以这样转：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉、这样吃了两三天没什么不适后、再老的、新的奶粉各1/2吃两三天、再老的1/3、新的2/3吃两三天、最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉注意转奶的那几天不要添加其他新的辅食、宝宝生波感冒、发烧、起皮疹等）及接种疫苗期间不要转奶
宝宝是受暖的了,屋里可能是太干燥的了,室内应该放盆水吧,保持湿润。多喝水,水里滴2滴蜂蜜,吃点清火宝。
吃点妈咪爱 ,可能是着凉或消化不良,也可能是上火,平常多喝水。
现在刚出生的宝宝喝母乳最好,而且母乳才是宝宝最好的食物,刚开始几天没有奶水可以用奶粉代替,多让宝宝吸乳头,奶水比较快来。
仔细看一看，你的宝宝是否存在下面的情况？ ☆不能很好地咀嚼固体食物； ☆吃饭时经常从嘴里漏饭，像个小“漏斗”； ☆不能很好地吞咽食物； ☆经常不到吃饭时间肚子就饿了； ☆严重偏食，抗拒吃饭； ☆交谈时不能灵活运用舌头。 如果你的宝宝很明显地存在以上描述中的一种，那么将就意味着你对宝宝的咀嚼训练做得还不是很到位或者说训练的时机有些延迟。 一般认为，只要有上下咬的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。4—6个月是训练婴儿咀嚼吞咽的最佳时期或称敏感期，7—9个月时咀嚼动作有节奏而协调，大约1岁时这种能力就成熟了。 正确训练法 咀嚼也有学问 帮助孩子学习和训练咀嚼功能，爸爸妈妈首先应掌握有关咀嚼的知识。 咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，这就要求家长们应根据婴儿不同的月龄，在充分顾及到营养平衡的同时，还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性，为口腔肌肉提供各种不同的刺激，使其得到充分发育。 月龄 食物种类 宝宝进食方式 初生至3个月 以奶、水、果汁等流质食物为主 主动吸吮 4—6个月 添加少量精致半流质食物，如米糊、蛋黄泥等 开始用勺被动进食 5—7个月 流质加半流质及少量固体食物 用杯子喝、用勺子喂，对食物进行咀嚼 8—10个月 给予切碎状固体食物，如碎肉、碎菜末、碎水果粒、婴儿饼干、烤吐司等 可运动上唇进食，舌头将食物送至牙磨床咀嚼吞咽 12—18个月 可给予较粗的固体食物 咀嚼吞咽动作协调，自己进食 18—24个月 给予固体成人膳食 稳定协调地咀嚼吞咽，逐步独立进餐 TIPS：在婴儿4—6个月时，即给他尝试各种食物的滋味以刺激味觉，开始用勺喂食，用杯饮水（奶、果汁等），为摄取固体食物做好准备。根据月龄逐步更换食物性质，促进婴幼儿咀嚼吞咽能力协调发展，逐步发展自我进食等独立能力。 咀嚼需耐心训练 会吸吮是宝宝天生的才能。但是出牙后要学会咬一小块食物，嚼碎后吞咽下去，却需要一个学习的过程，因此，父母一定要耐心地反复训练孩子的咀嚼能力。 训练示例1：教宝宝“吞咽”半流质食物 宝宝4个月大时，父母要开始给宝宝有意识地添加少量半流质食物了。当爸爸妈妈开始用匙给婴儿喂半固体食物时，几乎每个婴儿都或多或少会用舌头将食物顶出或吐出。有时候不顶出来，但在吞咽时有硬噎状等表现。这时，爸爸妈妈不要以为是孩子不喜欢吃这种食物，这种表现只是因为孩子与吞咽的协同动作有关的条件反射尚未形成。这时，爸爸妈妈不要轻易放弃，可以通过多次试喂来改善这种情况。有的孩子经过数次试喂后适应，而有些则需要再延长一两个月才能学会。这种差异并非智能的差异，而是适应性心理素质的差异。 训练示例2：教宝宝吃饼干 当宝宝有了两颗牙齿后，可以开始有意识的教宝宝吃饼干了。这时，父母面向宝宝，对宝宝说：“宝宝看爸爸（妈妈）是怎样吃饼干的。”等到宝宝的注意力被吸引了过来，爸爸（妈妈）可以先咬一口饼干，然后张大嘴巴给宝宝示范具体的咀嚼动作。然后把饼干递给宝宝，告诉他按照爸爸（妈妈）的样子来吃饼干。 有时宝宝一时没有学会而噎着自己，甚至引起呕吐，对此父母不必紧张，要坚持引导，继续训练下去。7—8个月以上的宝宝更愿意自己做事，父母不妨让宝宝自己用手抓食物吃，让宝宝满足自己挑选、自己动手的愿望。这样做会使他们对食物和进食更有兴趣，增强学习的欲望。 帮助训练咀嚼能力的几则食谱 ☆ 蔬菜布丁 材料：吐司面包、牛奶、苹果泥。 制法：将吐司面包去边后撕成碎片，和婴儿奶、苹果泥调匀即可。 营养师建议：宝宝6个月大，仍需较柔软的食物来训练其咀嚼及吞咽的能力，将吐司去边，加上香甜的苹果泥，是一道既方便又可口的副食品。 ☆ 白玉鲈鱼片 材料：鲈鱼1条(约500g)、鸡蛋1个、山药50g、荷兰豆25g、梨1只(约150g)，精油250g(实耗20g)、黄酒、盐、鸡精、淀粉、葱、姜适量。 制法： (1)鲈鱼洗净，去内脏、骨、刺和皮，切薄片，用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆；山药削皮，切小片；荷兰豆切段，梨削皮去核切小片；葱姜洗净，温水泡15分钟成葱姜汁。 (2)炒锅烧热，倒入油，烧至三成热，放入鱼片，轻轻拨散，至熟捞起；放入山药、荷兰豆、生梨，一起炒熟取出。 (3)炒锅中留少许油放入葱姜汁，加少许盐、黄酒、鸡精，烧开投入全部原料翻炒均匀，用淀粉勾芡即成。 特别提醒： (1)鱼刺一定要剔除干净。 (2)选用活杀的鲈鱼，保证肉质鲜嫩。 (2)婴幼儿食用的净鱼肉不能超过总量的一半。 (3)炒鱼片的油温必须小心掌握，以油不冒热烟为好。 (4)炒鱼片最好筷子轻轻拨动，用锅铲急火快炒，鱼片会成碎粒。 特点：鲈鱼的蛋白质和不饱和脂肪充足，维生素和矿物质丰富，具有健脾开胃，滋补肝肾，止咳化痰的特效。山药健脾、润肺；生梨滋阴益肺，生津解渴；荷兰豆为鲜豆食品，营养充分。此款菜肴营养全面，润肺润喉。 营养师建议：根据婴幼儿不同年龄选择膳食加工方法，以利于培养宝宝的咀嚼能力。6个月—1岁的婴幼儿适宜食用鱼茸、鱼泥；1岁—3岁的婴幼儿适宜食用鱼粒、鱼片、鱼丝等。 ☆ 糜面小窝头 材料：糜子面200克，清水、小苏打各适量。 制法：把糜子面和小苏打混合均匀，加温水和成软面，用手沾少许水，取一点软面捏成小圆锥体，再在底部用手指按出小洞，上屉用旺火蒸约40分钟即成。 特点：此小窝头含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸。 营养师建议：选择软硬适度的面食，有利于帮助孩子训练咀嚼能力。 咀嚼能力Q&A： 团团妈：我女儿两岁了，不爱吃饭，每天要喝五次奶粉。我曾经强制性戒奶，即使这样她也不肯吃饭，她每次喝180—210ml奶粉，体重15kg，身高80cm，是否正常？应该怎样做才能让孩子吃饭呢？目前她连水果和饼干也不爱吃。 专家意见：从你孩子目前的身高体重来看，孩子的发育是完全正常的，不用担心。从奶到其他食物的转换需要一个过程。你不用特别急于采取强制的做法，应该慢慢地引导她来喜欢吃饭，不一定要用强制的办法。比如可以在她饿的时候先给她吃一些其它东西，如果没有吃饱给点奶，这样逐渐把奶转成食物。 再则，她不喜欢吃别的食物，可能是因为没有很好地训练自己的咀嚼吞咽功能，还停留在流质食品阶段。可以先让她吃一些烂饭、面条，菜也要做得碎一点、烂一点，有助于咀嚼吞咽，如果是吃特别硬的，像大人的食物，两岁的孩子不太接受，不喜欢吃。再就是要注意，孩子的食物要讲究色泽，颜色、味道，包括她吃饭时用的小勺、小碗都要漂亮一些，环境也要舒适一些，以提高她的兴趣。千万不要让孩子边看电视边吃东西，这样会分散孩子的注意力。 如今独生子女是家庭的掌上明珠，谁不希望孩子长得结实健壮呢？然而不少孩子因厌食而使家长揪心惆怅，尽管百法使尽，可孩子就是不好好吃饭，食欲不振，或见饭就够，拒进饮食。这样天长日久，则会发生营养不良，形体瘦，贫血体重减轻，严重影响孩子的健康发育，还容易引起其它疾病。 首先要分清孩子为什么厌食。由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食，那就需尽早去医院诊治。还可针对厌食出现的症状选中成药治疗，如孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六群丸；若因饮食不节，损伤脾胃；孩子食欲减退，胀满不适或胃痛，可服香砂养胃丸；饮食内停，食后腹胀，腹泻可服健脾丸等。 除了药物纠正之外，要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。 那该怎么办呢？下面介绍一些做法： 1、让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。 2、孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。 3、平时应定时，适量地给孩子进食，并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。 4、别给孩子吃零食，甜食及肥腻，油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。 5、孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃“高级营养品”，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲，还有，孩子有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。 6、不要在孩子面前议论他的饭量，也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么，别给孩子许下什么“吃一口 ，讲一个故事”的愿，对孩子不要百依百顺，也不要哄、骂、压。 7、在孩子进食前，一定得将所有玩具全部收去，不能让孩子边吃边玩。 如果采用了上面这些做法以后，孩子仍然无进食要求的话，那就让他坐在旁边。看着大人吃饭，这里如果孩子哭闹，也别理他，等到他要求进食时，再给他吃。 培养良好的饮食习惯，与营养调配相结合，孩子就会胃口好，吃饭香甜，营养充足，从而利于身体的健康发育。
个人观点,不要刻意去比较所谓医生或者行业制定的标准。如果宝宝不梦惊,不夜啼,没有明显的缺钙现象,不是缺钙引起的。个体都有差异,不要着急我家晚抬头或者晚走路。宝贝抬头是要引导的。在开心和空腹时可以进行,按摩按摩后颈,注意他手的姿势,适度练习。不要急功近利。
其实宝宝到了四个月左右的话就可以添加辅食,但是一定要注意少吃多餐,营养合理搭配会比较好的呀。而且第一次吃的话可以吃些蛋黄或者是米粉,然后多观察一下宝宝的大便情况就可以了。
也有宝宝是小胃口的,只要他在长身体就好了,你可以看看他5天长多少分量,正常是150g吃的少也是100g,你也不要硬给他加量吃不掉也是浪费,等他饿再给他吃,宝宝自己会控制吃多少,不会饿到自己的
白天的时候奶奶也可以给宝宝喂奶粉啊,教奶奶如何冲调奶粉,然后定时给宝宝喝或是宝宝饿了就给喝,买点骨头来煲粥,加点胡萝卜或是青菜等,砂锅煲的话自己看着放水量啊一次得加够,我家用的是电砂锅煲,好像不会糊的吧,煲的时间比较久些,但粥会煲得很好,很适合宝宝。
乳母及患儿忌食膻腥、海味、辛辣、鸡、鹅、牛、羊等发物。我家宝宝三个月了湿疹老是反反复复不好,用了杏&噗 霜,效果特别好都没有复发呢
看宝宝什么时候开始吃辅食的,如果已经吃了一段时间没问题的话可以加的.先是少加看看有没有过敏现象,宝宝爱吃可以继续加的!@
病情分析： 你好你家孩子现在多大了，你可以在他晚上睡觉前的那一顿适当的喂的饱一些 指导意见： 如果现在是新生儿还在月子里很正常一般2-3小时一次随着他的增长以后4-5个小时一次之后半夜一次或者夜里就不加了你多注意休息白天也多休息晚上起来时不要光线太亮不会影响你的视力的保持好心情yi
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