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我25岁,哺乳1年,孩子断奶后乳房逐渐萎缩,越来越严重,有什么好办法吗?帮帮我,我好着急!
你好,要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。多锻炼才是丰胸的根本途径,可以每天做几个俯卧撑锻炼胸部肌肉,起到丰胸的作用,同时吃些木瓜之类丰胸的食物。
对这个我们都一样关心的问题,我曾经在生孩子后咨询过,希望对你能有些帮助。 如何防止乳房萎缩,可以采取以下几点措施,①坚持做操,游泳等体育锻炼,使支撑乳房的胸部肌肉发达,延缓乳房萎缩,防止乳房下垂;②通过按摩乳房,可促进乳房的血液循环,以及乳腺组织的发育;③要戴合适的乳罩,不能戴得太紧;④哺乳应适可而止,一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少,乳腺自行复原;⑤产后落实避孕措施,在无特殊情况下,产后两个月才...
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对这个我们都一样关心的问题,我曾经在生孩子后咨询过,希望对你能有些帮助。 如何防止乳房萎缩,可以采取以下几点措施,①坚持做操,游泳等体育锻炼,使支撑乳房的胸部肌肉发达,延缓乳房萎缩,防止乳房下垂;②通过按摩乳房,可促进乳房的血液循环,以及乳腺组织的发育;③要戴合适的乳罩,不能戴得太紧;④哺乳应适可而止,一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少,乳腺自行复原;⑤产后落实避孕措施,在无特殊情况下,产后两个月才能恢复性生恬。通过以上措施一般可以保持乳房丰满匀称,而有些妇女为保持体形美,防止乳房萎缩下垂而不给孩子喂奶,这是不对的。 妇女为避免产后乳房下垂,在怀孕当中应该随着乳房的增大,选择适当尺寸的胸衣,决不可不穿,否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小,换穿较小尺寸的胸衣,才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳,因为,一来母乳是婴儿最完美的营养品,二来,经由哺乳也可避免乳房缩小太快,而减少乳房下垂的机会。