痛经怎么治疗有效？

其实，女性在日常生活中多注意一些，也一定程度上能减轻痛经： 
饮食均衡：避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。
    补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙的女性，较未服用者少痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环。
保持轻松愉快...

其实，女性在日常生活中多注意一些，也一定程度上能减轻痛经： 
饮食均衡：避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。
    补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙的女性，较未服用者少痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环。
保持轻松愉快的心：消除对痛经的恐惧及紧张心，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。羊胎素对调节内分泌，改善和促进乳房腺体发育，丰乳美体，更具有增强人体机能、改善营养性贫血、提高人体免疫和抗衰老等效果都非常不错。

可以用松花钙奶调理，也有效的

应该去医院检查一下是否是妇科病引起的痛经，如不是可以服用一些止痛药，如：元胡止痛片、田七痛经胶囊，芬必得等药物治疗。