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孕妇气血不足吃什么? 我原来身体很好的,而且有点微胖,怎么会气血不足呢?孕妇气血不足吃什么?我担心会影响宝宝的发育。
孕妇气血不足与饮食、贫血、作息不规律、身体虚弱等有关,一般情况下都是贫血的原因引起的,建议多补充铁质。那么孕妇气血不足吃什么,可多吃猪肝、豆制品、菠菜、桂圆、鱼虾、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、木耳、胡萝卜、芝麻等食物,也可以服用铁之缘片,含有阿胶、乳酸亚铁、蛋白质等营养物质,吸收不消耗胃酸,不会对肠胃有刺激性,是非常好的铁制剂,平时要均衡补充营养,并按时休息。