请问还有没有好办法？

问题分析：问题分析：你好，对于腰椎间盘突出的患者应给予硬板床平卧，可采用左、右、侧卧位三种睡姿，腰部垫一小软枕，
意见建议：平时避免负重与扭腰，并加钢板腰围外固定，积极给予保守治疗，如果保守治疗无效的，腰痛伴下肢麻木加重的，严重影响日常生活，则采用微创小针刀或手术。希望以对你有所帮助。

病情分析：
膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。
指导意见：
最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。