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请问脾肾虚要怎么食补?
病情分析:脾肾阳虚通常表现为五更泻腹痛腹泻。意见建议:可以吃山药,薏米,还有白扁豆,小米粥等等。有健脾养胃的作用。肾虚的患者,平时多吃黑豆,补肾。
对于脾、肾两虚,应该首先从饮食上进行调理,平时多吃些黑芝麻、黑豆、海带、紫菜、韭菜等。生活要规律,保证睡眠充分,合理饮食,多参加体育锻炼,性生活不可过度。