亲,建议尽量保证给宝宝六个月纯母乳,平时多让宝宝吸,多喝水,多喝汤,注意营养均衡,饮食清淡,坚信自己有奶,不要吃易导致回奶的食物,保持好心情,奶水自然多多!
平时可以多喝些木瓜鱼汤水或是多用热毛巾来按摩啊,注意休息
建议你吃鲫鱼,效果很好。此外,还可以辅以物理方法催乳,有专门的按摩方法。 要宝宝多吸,通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生。
产后如果身体还没有恢复好,奶水分泌是会少一点的。建议多点注意休息 保持良好的睡眠很重要的。可以煲一些鲫鱼汤,花生猪蹄汤喝,可以下奶的。
答：可以煮一些下奶的汤,比如猪蹄汤,鸽子汤等等,详情>>
