颈椎病睡什么枕头？

颈椎病是一种可发生于各种年龄的疾病，在中老年中更为常见。颈椎病的发病原因很多，比如不良姿势、头颈部扭伤、颈椎劳损、年龄原因等。枕头不合适，也会诱发颈椎病。颈椎病睡什么枕头好是很有讲究的。
1.高度。 “高枕无忧”这一说法对于颈椎病人来说是不可取的。太高会让颈椎压力过大，反而加重病情，枕头太低，会破坏这个曲线，导致“落枕”。一般来说，枕头高以8～15cm为宜。
2.软硬度。太硬的枕头对头皮产生不舒服...

颈椎病是一种可发生于各种年龄的疾病，在中老年中更为常见。颈椎病的发病原因很多，比如不良姿势、头颈部扭伤、颈椎劳损、年龄原因等。枕头不合适，也会诱发颈椎病。颈椎病睡什么枕头好是很有讲究的。
1.高度。 “高枕无忧”这一说法对于颈椎病人来说是不可取的。太高会让颈椎压力过大，反而加重病情，枕头太低，会破坏这个曲线，导致“落枕”。一般来说，枕头高以8～15cm为宜。
2.软硬度。太硬的枕头对头皮产生不舒服的感觉，太软的枕头又会支撑不起头颈，所以要选择软硬适中的。切忌挑选有弹性的枕头，例如弹簧枕头，失眠时候，颈椎受弹力影响，反而不利于康复。
3.枕头内部材料。一般我们常用的荞麦枕、蒲绒枕、绿豆壳枕都适合颈椎病患者使用。市面上，最近流行一款叫药枕的枕头，声称有治疗颈椎病的作用，用过我们脊欣中草药外熨治疗颈椎病的人都知道，我们的熨料加热温度一般在90～100℃，通过高温热力，促使新鲜植物富含的生物活性物质深层渗透，直达病灶，温度越高，渗透力就越强，疗效就越佳。枕头中的药物是常温的，是比较难渗入皮肤，达到病灶，所以药枕也是没有太大作用的。

大多数颈椎患者都是不知道什么枕头好，得了颈椎病都是由枕头引起的，我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题，严重的会引起瘫痪。颈椎病睡什么
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大多数颈椎患者都是不知道什么枕头好，得了颈椎病都是由枕头引起的，我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题，严重的会引起瘫痪。颈椎病睡什么
一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠，因此枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度和填充物不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造2 合适的高度3 良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲：第一步：造型是否科学，第二步：高度是否合适，第三步：材质是否适合。
消除因不正确的睡姿而产生的疲劳及酸痛，减轻呼噜、肌肉酸痛及睡眠障碍，使头、颈、腰部接触面无压力，血流通畅，能让人体快速进入良好的睡眠状态，维护颈椎于正常生理状态，有效地保护颈椎腰椎并矫正或防止变形，对易失眠、易落枕、颈椎腰椎病患者尤为适合。有效改善睡眠质量，缓解腰酸、背痛、脖子僵；使全身充分放松，迅速恢复精力。

"龙布蜂针"确实不错，是针对这类病的奇方，但是他们原材料的稀缺，经常断货，如果运气好的话，可以买到。

就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造2 合适的高度3 良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲：第一步：造型是否科学，第二步：高度是否合适，第三步：材质是否适合。