从高处跳下,脚后跟有震伤,如果拍片骨头没有问题,现在患处出现肿胀、酸痛、伸直有疼痛或是活动不灵活，这可以考虑为软骨、韧带有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤后再生能力弱,自身是很难修复的，而且在X光片下很难发现，对于软组织损伤治疗，单靠静养自身恢复或是用些云南白药药、消肿止痛精等活血化瘀药物，都是很难达到修复目的。 目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，通常都是石膏外固定或是开刀手术切除缝合等，或是开些活血化瘀药物让病人回家长期静养或是锻炼恢复，这些方法根本达不到修复目的。 要想彻底修复软组织损伤，目前唯有中国中医才有希望，建议选择传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，软组织损伤早期一个月内治疗，用药15至20天就可以看到明显效果，大约30天左右可基本痊愈，治愈率在95%以上，一个月以上三个月以内的损伤，治愈率在80%至90%左右，用药大概40天左右可以基本治愈，超出三个月以上的损伤，属于难治范围，治疗比较麻烦。软组织损伤建议越早治疗越好，时间耽误越久越难治，未治疗前，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。
