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腰间盘突出通过自己锻炼可以好吗？

腰间盘突出通过自己锻炼可以好吗，不要吃药行吗

z*** | 2017-08-28 14:09:45

全部答案（共1个回答）

腰椎间盘突出，没有腰部疼痛时，锻炼腰背肌。可以做小飞燕运动。小飞燕是腰部肌肉主动用力。你的照片，腰部肌肉不能主动用力，效果不好。

凤*** | 2017-08-28 14:09:46 40 15 评论

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