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我马上就十八岁了,但胸部只有一点点,很平,感觉像没发育了一样!要怎样做才能促进胸部的发育?
您好,胸部的发育主要与遗传因素有关,另外与个人饮食、锻炼情况有关。 建议平时增加蛋白质、脂肪的摄入,特别是木瓜、牛奶的摄入,还可以通过局部按摩的方法促进发育。
建议你可以试一试,淋浴时用淋浴头刺激乳腺的方式,每次三分钟,坚持一段时间,配合胸部的按摩 饮食上要多吃含蛋白质高的食物,多吃含胶原蛋白高的食物,如猪蹄儿等,多吃新鲜水果蔬菜,如木瓜等