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左髌骨粉碎骨折克氏针,钢丝固定33天,膝盖肿胀明显,但不疼,我现在应该注意什么,怎样锻炼。谢谢!
地上放个啤酒瓶,人坐着,脚随瓶在地上滚动,最好而且免费的方法就是这个了. 锻炼前可以先热敷,没有时间久不久的问题,现在不晚的