怎样预防老年痴呆症啊？

在平时生活中需要老年人在饮食上注意不要经常性的食用一些高油脂的食物，或者是过于油腻的食物，需要及时的进行新鲜蔬菜和水果的补充，因为还有比较充足的维生素，促进身体的健康。  在平时生活中我们家属需要经常性的进行对家里有老年人的生活进行及时的照顾，并且在平时生活中经常性的进行一些有关于疾病的预防，多做一些运动，并且可以及时的进行有关的锻炼身体。  心理上不要经常性的出现一些抑郁或者是慌张的情绪，需要及...

在平时生活中需要老年人在饮食上注意不要经常性的食用一些高油脂的食物，或者是过于油腻的食物，需要及时的进行新鲜蔬菜和水果的补充，因为还有比较充足的维生素，促进身体的健康。  在平时生活中我们家属需要经常性的进行对家里有老年人的生活进行及时的照顾，并且在平时生活中经常性的进行一些有关于疾病的预防，多做一些运动，并且可以及时的进行有关的锻炼身体。  心理上不要经常性的出现一些抑郁或者是慌张的情绪，需要及时的保证身心的健康和放松，需要及时的进行有效的身心的调理，注意在平时生活中及时的在一些环境较好的地方及时的进行身心的锻炼。  保持高营养的食物的补充，并且在平时生活中及时的进行一些营养的补充，在我们平时生活中需要及时的对老年人进行身体上的体检，注意及早的预防身体上的疾病和控制。

预防痴呆有很多种方法，包括饮食调养，运动锻炼，传统医学保健，勤动脑等等。

先说说饮食调养:
1. 少食多餐:
古人很早就发现节制饮食可以抗衰老、延寿命，经常饱食则使人早衰，对人体有害。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，长期饱食会导致大脑早衰。

我国营养学家总结的秘诀是:“一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少。”只有这样，才能延缓衰老，延...

预防痴呆有很多种方法，包括饮食调养，运动锻炼，传统医学保健，勤动脑等等。

先说说饮食调养:
1. 少食多餐:
古人很早就发现节制饮食可以抗衰老、延寿命，经常饱食则使人早衰，对人体有害。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，长期饱食会导致大脑早衰。

我国营养学家总结的秘诀是:“一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少。”只有这样，才能延缓衰老，延年益寿。

2.常饮绿茶
研究表明，茶多酚对老年性痴呆高危人群认知功能减退具有一定的防治作用。每天坚持喝两到三杯绿茶，人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。

3.其他益智食品:
核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸--亚油酸，被机体吸收后能改造成脑细胞的组成部分。
芝麻:可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
莲子:可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。
黄花菜:可治疗老年性痴呆，并可改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等病症，是养脑强记的好食物。
花生:有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。
鱼:多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低，而鱼肉尤其是金枪鱼中，这种脂肪酸的含量很高。
此外，大枣、桑葚、桂圆肉、葡萄、荔枝等对防治老年性痴呆均有一定效果。

其次是运动锻炼:
适当的运动是健康生活必不可少的组成部分。研究表明，随着老年人身体活动能力的下降，老年性痴呆的患病率明显上升。老年性痴呆的发生率与老年人的居住环境及与外界交流接触的多少也呈正相关。提示，随着老年人躯体活动能力的减退，其大脑积极活动减少，增加了患老年性痴呆的危险性。
实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操以及练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。所以，应鼓励老人多参加锻炼，如体操、太极拳、散步，以增强体质、促进食欲，改善睡眠。经常活动手脚，每天坚持运动，如伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等

你好，患了老年性痴呆症可看看中医,一般可吃些中草药补阳还五汤,还可吃些健脑的西药,奥拉西坦,脑蛋白水解物等都可酌情使用.