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因为我父母都是高血压患者,我怕遗传现在的体重是160斤,听朋友说喝咖啡能减肥,就是想问问早晨空腹喝有效吗,我有返流性食管炎这种疾病,常吃雷尼替丁二者能同时服用吗,
三餐按时否则容易得胃病多吃蔬菜豆鱼豆类和鱼类有充足的营养少吃肉可以以禽类代替畜类饭后站半小时有利于消食早睡早起散步以外每天抽一个小时进行运动除了锻炼身体运动最大的优点是磨练人的意志坐习惯后平日站着脊背挺