真的不知道要怎么可以缓解我的便秘的情况啊？

春季到了，春乏也出现了，倒霉的是我还便秘了每天在厕所浪费大把的时间排便也排不出，真的不知道要怎么可以缓解我的便秘的情况啊。春季便秘怎么办？

孙*** | 2016-09-04 21:32:21

全部答案（共1个回答）

您好，根据您的情况考虑便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道

M*** | 2016-09-04 21:32:21 46 2 评论

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