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晚上吃饭或吃水果之后肚子就胀气为什？

晚上吃饭或吃水果之后肚子就胀气为什么

你*** | 2014-11-28 18:55:11

好评回答

M*** |2014-11-28 18:55:11 264 146 评论

您好，您的情况不排除胃肠功能失调，。建议从两方面着手。一是调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。还有坚持每天排便。

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