但是不明白这个所谓的休息颈椎是什么意思1？

有颈椎病要保养.医生说平时要注意多休息颈椎.但是不明白这个所谓的休息颈椎是什么意思1.休息颈椎是指要平躺或者头部靠着椅背吗2.经常的活动一下脖子叫休息颈椎吗以为工作生活部可能老休息.

不*** | 2016-11-19 17:40:50

全部答案（共1个回答）

休息颈椎是指让颈椎不要过度的维持一个动作而保持比较生理的位置不要老是低头抬头等老是让颈椎保持一个姿势.晚上睡觉的时候可以睡保健枕特别是不要如你说的靠在椅背上看电视等比如你说的活动下脖子这些都是在颈椎疲惫期间帮助颈椎做个舒缓的运动而已.此外你还可以在活动脖子的同时做下颈椎操具体：用双手掌抵住额头向后用力同时你的头部抵抗性的向反方向用力坚持段时间然后手掌抵住后脑勺向前用力你的头部再向后于手掌相抵.同理...

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承*** | 2016-11-19 17:40:50 46 2 评论

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