关于补锌
我家宝宝查出有缺锌,厌食,现在补了葡萄糖酸锌,但效果不理想,请问是不是要补充别的营养以帮助吸收呢?
补锌的话,不能断,要连续补三到四个月才会看到效果,葡萄糖酸锌是宝宝补锌最好的选择,但最好用药品,而不是保健品,像三精的葡萄糖酸锌就是保健品,锌含量非常低,一般如果宝宝缺锌,每日的补锌量应为10mg左右,最好选葡萄酸锌颗粒,另外锌还要和钙分开吃,也就是要间隔一断时间。另外,就要像楼上说的那样,多吃锌含量丰富的食品。我就不例举了,再就是多吃面食,少吃米饭,面中的锌要比米丰富很多。
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌: 多食含锌食物,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等.经常吃瘦肉、鱼、蛋肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等食物,平时要注意饮食结构。 孩子补锌营养推荐: (1)三豆粥-将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用. (2)栗子糊-将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊. (3)苹果汁-将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。
锌是人体25种必需元素之一,虽然在人体中的含量很少,只有1。4-2。3克,但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果,不仅会导致生长发育的停滞, 而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。
若在胎儿和乳儿期缺锌,还会造成智力发育障碍。 动物和人体的实验都证实,若母体在孕期缺锌,其所生的后代就会出现畸形,并出现神经系统功能的改变。 虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低,但其生物利用率高,因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。
研究表明,母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此,乳母应注意膳食平衡,摄入含锌较多的食物,如除鱼之外的海产品等。 不同月龄阶段,婴幼儿对锌的需要量有所不同,出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需;7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克;1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。
但由于儿童膳食营养的不均衡,大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异,因此,儿童缺锌是较易发生的。 造成缺锌的有关因素是: 1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。 2、人工喂养儿易发生缺锌。 3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。
4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂(如青霉胺〉可致急性缺锌。 临床表现: 1、食欲差或厌食,味觉减退。 2、生长速度减慢,身材矮小,消瘦,下肢水肿。 3、免疫功能降低,容易患呼吸道感染与腹泻。 4、皮肤与粘膜交界处(如口腔、肛门,生殖器)及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。
5、大孩子可出现性成熟障碍。 6、少数小儿可有异食癖,反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。 治疗方法: 1、口服硫酸锌,2-3个月为一疗程。 2、单纯静脉补液者应加补锌。 3、消除引起缺锌的各种原因。
预防措施: 1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍,故应早开奶。 2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。 3、补充各种含锌丰富的食物,锌主要存在于动物性食物中,植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。
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答:膳食纤维中的果胶可缩短食物在肠内的停留时间、从而促进葡萄糖的吸收速度。详情>>
问:宝宝这两天不爱吃饭,连喝水也不爱喝,并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了,怎么办啊?
答:给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答:我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>