吃什么帮助肠胃消化帮助营养吸收吃什么帮助肠胃消化帮助营养吸？

患者您好：根据您的资料分析,首先解释LO,L0表示血糖过低,低到血糖仪测不出来.此时应该出现心慌.颤抖.出汗.有饥饿感等低血糖现象.如果没有低血糖症状,就要看试纸有没有过期或者受潮,或者仪器有没有问题.测血糖时,血糖试纸取出后要立即测,在空气中暴露的时间越短越好.
下面推荐一下促进营养吸收的方法：
( l)情感因素对食欲,消化,吸收都有很大影响.因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪.据研究,不良情绪...

患者您好：根据您的资料分析,首先解释LO,L0表示血糖过低,低到血糖仪测不出来.此时应该出现心慌.颤抖.出汗.有饥饿感等低血糖现象.如果没有低血糖症状,就要看试纸有没有过期或者受潮,或者仪器有没有问题.测血糖时,血糖试纸取出后要立即测,在空气中暴露的时间越短越好.
下面推荐一下促进营养吸收的方法：
( l)情感因素对食欲,消化,吸收都有很大影响.因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪.据研究,不良情绪可导致食欲下降,腹部胀满,暖气,消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动.
(2)饮食调摄是保养脾胃的关键.因此,饮食应有规律,三餐定时,定量,不暴饮暴食.素食为主,荤索搭配.要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅.少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣,油炸,干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃. 
(3)注意冷暖.俗话说“十个胃病九个寒”.这确是经验之谈.因此注意冷暖—卜分重要.在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷；有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶. 
(4)要坚持参加适当的体育活动,如散步,慢跑,打太极拳,做气功等.适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化.还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40一；0遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用. 
以上介绍的方法会对您营养的吸收和健康的生活有所帮助,祝您早日康复!

饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片.西沙比例等