怀孕期间和怀孕之前忌食什么易食什？

怀孕期间  和怀孕之前忌食什么 易食什么

z*** | 2017-07-10 14:18:37

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怀孕前和怀孕前期要注意补充叶酸这个时候是胎宝宝长神经的时候叶酸可以防止神经畸形四个月过后因为准妈妈胃口会很好所以什么都吃一点有好处的每天可以保证一个鸡蛋一杯牛奶这样营养就是全方面的了水果最好以猕猴桃和苹果为主其他的水果可以吃但不能过量比如桔子和柚子就会上火容易引起准妈妈痔疮甚至大出血西瓜是凉性的容易造成子宫收缩引起流产补充钙铁蛋白质维生素很有必要番茄黄瓜生吃比较有营养不要吃油炸和烧烤的食物准妈妈容...

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喜*** | 2017-07-10 14:18:37 40 2 评论

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