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应该是冷却+止痛药。我每次踢球时，都带着云南白药气雾剂，两瓶：一瓶白桶，轻症用；一瓶红桶，重症用。使用很方便，喷到受伤部位，效果很好。药店都有卖的。估计专业队员也是使用类似的东西，只不过是专业产品。
有：氯乙烷,冷镇痛喷雾剂等等对局部进行麻醉降温,到皮肤有一层薄的雪霜为止.对轻微扭伤,不能更换队员时,可用粘膏带及弹力绷带压迫固定,可防止创伤加重或再损伤.如损伤严重则应在弹力绷带外面裹上厚的棉花夹板,并抬高并且固定住患者肢体。
最好是云南白药喷剂
