人的排钙与吸收钙什么关系？

比如晚上的排钙时间如果补钙是不是矛盾？

采*** | 2006-06-05 22:07:48

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x*** |2006-06-13 13:54:34 89 38 评论

人体通过尿液、汗液等体液会流失一部分钙。如果非要和钙的吸收扯上关系，也就是维持人体内钙的水平的一个动态平衡。
晚间是补充钙的比较好的时间。因为胃肠蠕动慢，食物在胃肠道停留时间相对较长，较利于钙的吸收利用。

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    其实没有排钙一说。只有当人体需要大量钙时（孩童期与老年期），身体内的钙元素大量流失，导致缺钙；或是吸收不好，补钙补不进去，使所补的钙流失体外。谈不上排钙，所以也没有具体时间。
    至于补钙，一般说来，补钙的同时要多晒太阳，可以帮助钙的吸收。但最新又有发现表明，最好是在晚上补钙，会比较容易吸收。

蔓*** | 2006-06-13 13:45:03 97 39 评论

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没有关系的猜测哟,这是没有任何矛盾的,请放心补钙吧.

梦*** | 2006-06-06 16:14:10 64 44 评论

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