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脚腕扭伤怎么治疗脚腕扭伤两个月拍核磁后发现脚的内外侧骨头后面有水肿怎么治疗
别乱动,可以冷冷敷
如果是单纯的软伤,局部皮肤无破损者,则损伤以后可以先冷敷,然后外用活血化瘀,消肿止痛的药膏外用.可以用云南白药膏.所说的扭伤后不可用外治,主要是说不可过度的用暴力进行手法按摩,48小时内不可进行热敷等的外治法.如是单纯的软组织损伤静养大多要半个月左右,但根据损伤的程度和个体差异而恢复时间有所不同.