萎缩性胃炎患者日常注意养生保健非常重要，避免进食刺激性食物。 饮食要适量有节制，忌暴饮暴食，一日三餐按时进餐，忌过饥过饱。忌食辛辣刺激性食物及炙烤、熏腌和生冷不消化食品，避免喝烈性酒、吸烟、饮浓茶、浓咖啡。 宜顺应四时，忌违背自然：春季忌太油腻菜肴，不暴饮冰冷，夏季多燥，宜进食甘寒柔润食品，秋季多吃滋润大肠、通畅便结，润泽五脏，养胃生津食品，冬季食补润阴温阳食品。 进食细嚼慢咽，忌狼吞虎咽。细嚼慢咽能充分利用唾液的消化作用，减少对食管、胃的刺激。 宜饭后活动，忌剧烈运动。由于饭后消化、吸收功能最活跃，需较多的血液供应，同时分泌足够的消化液来消化食物，如果饭后做剧烈运动或从事紧张的脑力劳动，血液就会较多集中到各运动器官或脑、胃肠血液相应减少，影响消化液的分泌，不利于消化吸收。 进餐时宜心情舒畅，忌思、怒、忧伤。慎用对胃有刺激性的药物，如过酸的就不能吃。 尤其是萎缩性胃炎有增生及肠上皮化生的患者应禁食鱼、土豆、菠菜、牛奶、菠萝等食物，更不要吸烟、铁浓茶、饮酒。口要清淡，不吃含盐太高的食品。还要注意饮食卫生，忌用对胃有刺激的药物。 同时要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多忧多虑，少思少患胃病。只有正确的治疗，对症下药，正确的保养、调理生活，才有助于萎缩性胃炎的早日康复。 中医用活血理气，温中养胃的方法。西药建议少吃。长年的病患一般体内药物浓度过高，会蓄毒的，反而有副作用。 建议中医药食互补。
