运动过后要多少时间吃东西最好？

每天早上都起来打羽毛球,可是我运动完马上吃东西,感觉吃不大下,我想问一下,运动过后要多少时间吃东西最好?

傻*** | 2017-07-31 10:42:17

全部答案（共5个回答）

运动完过后食欲都不是很旺盛的，正常现象

总*** | 2017-08-01 21:56:16 34 26 评论

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你好，运动完就吃东西不是很好，容易引起腹痛。建议要在运动后30分钟后再进食。       指导意见：       运动完就吃东西不是很好，容易引起腹痛。建议要在运动后30分钟后再进食。

拾*** | 2017-08-01 21:28:12 49 23 评论

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运动过后大约半小时后再吃东西,运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物 喝点水喝饮料什么得 还是可以的

吾*** | 2017-08-01 14:34:54 50 23 评论

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你好，你所说的情况 一般来说 运动过后要1小时时间吃东西最好

未*** | 2017-08-01 11:56:23 35 26 评论

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病情分析：
你好，运动完就吃东西不是很好，容易引起腹痛。建议要在运动后30分钟后再进食。
指导意见：
运动完就吃东西不是很好，容易引起腹痛。建议要在运动后30分钟后再进食。

D*** | 2017-07-31 10:42:18 49 23 评论

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