日常应该如何保健？

1、应注意经常锻炼身体，增强体质。2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的适应能力及抗病能力。3、注意改善生活及工作环境，减少环境污染。4、防止急性鼻炎的发作，注意气候变化，及时增减衣服。5、防止副鼻窦炎的形成，采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免把脓性鼻涕逼入副窦 内引起急慢性副鼻窦炎。6、不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。7、经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。8、排泄体...

1、应注意经常锻炼身体，增强体质。2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的适应能力及抗病能力。3、注意改善生活及工作环境，减少环境污染。4、防止急性鼻炎的发作，注意气候变化，及时增减衣服。5、防止副鼻窦炎的形成，采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免把脓性鼻涕逼入副窦 内引起急慢性副鼻窦炎。6、不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。7、经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。8、排泄体内毒素，保持大便通畅。9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净等。