防便秘的食物？老年便秘的治疗方法可以让肠道消化顺畅？

防便秘的食物？老年便秘的治疗方法可以让肠道消化顺畅~~最好每天可以解一次大便~、........吃什么最好？

你*** | 2017-04-28 22:03:40

全部答案（共2个回答）

你好便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不\可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；'    建议消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

明*** | 2017-04-28 22:03:40 42 2 评论

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便秘食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。    多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。

F*** | 2017-04-28 22:03:40 25 5 评论

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