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治疗和预防高血压,有没有好一点的方法呢?
坚持每天吃4根芹菜,可以使血压下降12%—14%。要低盐饮食,少吃高脂肪肥腻的食物。平时多吃菜,多吃醋。
一般就是饮食控制,注意休息,保持良好的心态,平时定期检测血压,血压高时及时就诊。
低盐低脂肪饮食和合理的作息是关键.