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怀孕初期胃不舒服该怎么办,怀孕我也不敢乱吃药,怕副作用,宝妈们知道什么食疗的方法吗?
吃一些养胃的食物吧,饮食上面要清淡,不要吃刺激性的食物,可以煮一些小米粥之类的来喝,是可以养胃的,胃忌寒,平时不要喝凉水,喝稍微温的水。
消化不良的,要注意保暖,顺时针按摩一下肚子的,吃苹果助消化的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。