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该怎么调养了运动？ 

运动｜用时过长，劳动过度，坚持过长，搞得现在左手臂肌肉拉伤，该怎么调养了
吖*** | 2013-11-19 08:45:46

好评回答

2013-11-19 11:20:10
C*** |2013-11-19 11:20:10 44 0 评论 
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.
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其他答案（共1个回答）

    2013-11-19 11:15:01 
  • 肌肉拉伤用中药接骨散外敷治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
    Q*** | 2013-11-19 11:15:01 15 8 评论
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