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我一直便秘,现在怀孕了还是便秘有什么办法能帮到我
孕妇便秘在孕妇身上很容易出现,主要是由于胎儿的压迫造成的,主要是通过饮食上注意多饮水和易消化的营养食物来避免。 建议您首先是进行饮食食物的选择,多吃点蔬菜和水果,肉食定量定时吃;其次就是养成定期定点排便的习惯;再次就是准备点开塞露;最后就是多走动,但是幅度不要过大,时间不要太长,间断性进行走动就可以,这样基本可以解决这个问题。