3岁宝宝为什么会缺铁？

会的,可以吃点肉类,红枣这些都是可以吃一点的

您好,宝宝的话最好还是食补的好,宝宝四到六个月添加辅食的时候就要多吃含铁高的食物,像动物肝脏,蛋黄,动物血等。补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果,像鲜枣,猕猴桃,桔子,草莓等,这些是补铁的好搭档,可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等,动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高。如肉类中锌的吸收率高达30%——40%,而植...

您好,宝宝的话最好还是食补的好,宝宝四到六个月添加辅食的时候就要多吃含铁高的食物,像动物肝脏,蛋黄,动物血等。补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果,像鲜枣,猕猴桃,桔子,草莓等,这些是补铁的好搭档,可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等,动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高。如肉类中锌的吸收率高达30%——40%,而植物性食物吸收率一般吸有10%——20%。植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。

先天贮铁不足。铁摄入不足。铁吸收障碍。生长过快:因小儿在5-6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍,所以需铁量增加。铁丢失过多。 多吃 动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。 牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉的锌含量高且易于吸收。