初中开始近视怎样可以降低近视度？

病情分析：
看书时间长了，或没有注意保护眼睛会造成视力的进一步下降，平时日常生活中如果能做到以下几点，对减缓视力的下降还是有一定的作用的。
指导意见：
1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏。　　
3.做眼...

病情分析：
看书时间长了，或没有注意保护眼睛会造成视力的进一步下降，平时日常生活中如果能做到以下几点，对减缓视力的下降还是有一定的作用的。
指导意见：
1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏。　　
3.做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。
4.多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常走出楼群，在视野开阔处极目远眺。
5.定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。