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老睡不够是什么原因

为什么最近老是觉得没睡？

为什么最近老是觉得没睡够

杨*** | 2016-06-08 21:07:19

全部答案（共1个回答）

您好，你这个可能是睡眠质量不好导致的，也可能是心肾不交多梦等因素导致的，建议可以口服安神补脑液和交泰丸来调理一下，注意晚上睡觉不要超过11点，以免长期下来阴阳失调。注意多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏等，适当运动，释放压力

周*** | 2016-06-08 21:07:19 37 9 评论

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