你好，管是什么原因,这时候你应该做的第一件事就是：不要再用手搓揉眼睛.而第二件事就是建议你：应用下列几种妙方来缓解疼痛.
缓解妙方
要如何缓解疼痛其实得先找出原因,不过,不管是用冷敷,热敷,人工泪液,家庭自制的洗眼水和其他很多自疗的方法,都需要一段时间才能完全消除红肿,疼痛.如果你遭遇到严重的眼睛伤害,或者是你眼睛轻微的伤害几天内都无法得到自愈,就不要仰赖这些自疗的方法来减轻疼痛,应尽快去看眼科医生.不过,在这同时你可以：
清洗眼睛：想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去,可以用生理盐水清洗眼睛,最好是选择不含防腐剂的；千万不要使用自来水,蒸馏水或是眼药水,除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛,而且临时找不到生理盐水时就另当别论.
轻轻擦掉入侵物：如果灰尘是在球结膜,你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物.
轻眨眼睛：另一种除去沙子的方法就是将上眼脸往下拉过下眼睑：“拉上眼睑会让眼睛里的异物沾粘在下眼睑上,如此就可将之除去.”
用冰块治疗眼睛干燥 ：想要消除眼睛干燥的毛病,每两个小时可以用一袋碎冰或冰块敷在眼睛上5分钟.也可以用刚从冰箱取出来的鸡蛋来敷在眼睛上.只要用外壳完整无缺的全蛋,轻轻压在疼痛的眼睛上即可.
让自己“哭”：为了防止眼睛干燥,可以滴用人工泪液,人工泪液就像是真的泪液一样.这可以在药房买到.
用冰敷：如果你的眼睛被打着,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀.
加速缓解眼睑炎和结膜炎的方法
眼睑炎最早出现的症状就是流眼泪,对光敏感,而且也会一直觉得好像有东西在眼睛里面,然后眼睑会发红,肿胀,而且受到伤害.眼睑炎是眼睑轻微感染的一种疾病.如果要快速缓解,可以每2小时就用一块湿毛巾敷眼睑上下15分钟.温敷会使油脂液化流出来,而大部分的眼睑炎都可以用这个方法治愈.但是千万要记着,不要用手揉眼睛,眼睛部位也绝对不可以化妆.
至于结膜炎的治疗,可以用自制的眼液（将1小匙盐加入党68CC沸水中,待冷却后再使用）洗眼睛,每隔数小时就洗一次.也可以用剂量30C的蜜蜂毒萃取液APIS来治疗,一天1-2次,直到眼睛疼痛有改善为止.APIS可以在健康食品店买到.
什么时候应该看医生
如果你的眼睛里或周围疼痛得很厉害,就要立刻去看医生,这可能是青光眼.同时如果还伴随有视觉模糊或有异样流出物,也应接受检查.如果你的眼睛变得对光很敏感,你也应该立即就医,这有可能是感染,白内障或是角膜疾病.皮肤纹理和遗传.
